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考博要想不累，就想护眼！
网上流行一句话：考博累读博苦。说明了考博是一件多么累人的事。考博是一场又漫长又痛苦的持久战。圈内曾有人说：考博过的就是惶惶不可终日、提心吊胆的日子。
考博，很苦，苦到大家，最后想放弃。有的考了8次都没考过。考博的日子就是被题海所淹没，压力有如山大，紧凑的日子就像走在高压线一样，让考博党如履薄冰，战战兢兢，每天不但做题做到眼糊流泪，心更是累到极点！
考博党在备考的那些惨烈日子，由于熬夜，有时还通宵达旦，甚至失眠，大部分都感到眼疲劳极了，累了，眼睛发酸，眼皮胀痛，头皮发麻，快要爆炸的情况是时有发生的事。苦逼的考博党，有的才开始没多久，因为各种压力搞的晚上睡不好觉，眼睛就更受不了。
视疲劳是目前眼科最常见的一种疾病，患者的症状多种多样，常见的有近距离用眼不能持久，眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者头痛、眩晕。中医认为“累从眼入”，也就是说，眼睛会引起全身的疲劳、不适。只要它们出现酸痛、发胀、干涩、视力模糊等问题，就很容易导致头痛、注意力不集中、情绪烦燥、反应迟钝、疲乏无力和失眠、恶心、欲吐等一系列症状。
所以说考博党要爱惜自己身体，先要从护眼开始。复宝眼贴眼科专家表示 ，改变不良的用眼习惯是防治此类眼病的关键，他建议博士生日常生活应注意以下几点：
1.如要熬夜看论文，应适当让眼睛休息一下，避免“目不转睛”。
2.多喝水，多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品。
3.眼部热敷，促进眼部血液循环，对缓解眼干涩、眼疲劳效果很好。
4.看书论文要养成良好的坐姿与适当的用眼距离，不要趴着或走路看书。
5.实在抽不出时间热敷眼睛的，可在睡觉时贴上复宝眼贴缓解视疲劳。
眼睛过劳检查表
1.每天使用电脑、手机或平板超过5小时以上，或连续使用超过2小时以上。
2.光线不足时，有看东西不清楚的感觉。
3.常感觉眼睛张不开或眼皮沈重。
4.眼睛干涩，需要使用眼药水滋润。
5.常有畏光的感觉。
6.晚上睡不好、容易失眠、心神不宁。
7.肩颈僵硬、酸痛。
8.眼皮常不自主抽动。
9.近视度数加深很多。
10.眼窝眼球有胀痛感，甚至头痛。
11.不正常的姿势看东西：如常瞇眼视物、斜眼看人。
12. 看近距离的东西无法对焦。
上面这套「眼睛过劳检查表」，共计12项。若已经超过8项者可能已是用眼过劳，复宝冷敷眼贴眼科专家建议使用复宝冷敷眼贴来缓解不良症状。
复宝眼部冷敷贴融合了中西方医学精髓，适用于平面设计师长期用眼过度造成的视力模糊、视力下降、视力疲劳、眼干眼涩、迎风流泪等，能起到调节和保健作用，有效缓解眼部疲劳，改善眼睛干涩。
复宝眼部冷敷贴产品介绍：
复宝眼贴含天然中药成份，由著名中医世家传承经验古方，并经过长达60年的反复实践与改良，历经多家医院临床试验，研究论证推出的实效新产品，乃是依照古籍方剂，传统中医与现代技术相结合，采用科学配比，独特的中药药化分子透皮控释技术，萃取、浓缩提取精华，直接渗透到视网膜，品质稳定。
复宝眼部冷敷贴的保健原理：
眼睛累了怎么办1.复宝眼部冷敷贴采用安全、简便的一种贴敷的方式， 通过透皮吸收、刺激穴位，强力渗透，冲刷血管内壁，通透增强血液循环；
2.双向调节眼肌，调整屈光状态，提高视觉兴奋度，降低视觉阈值；增加视网膜及神经营养成分，恢复眼球正常生理机能；
3.增强眼部血氧通透量，调节眼压，疏通排泄管道，提高感光灵敏度，缓解睫状肌紧张度。综合调节裸眼视力，调解因用眼过度而导致的眼干、眼涩、视疲劳及视力下降，使眼睛迅速恢复活力。
简单概括治疗原理有三点，第一就是通透视网膜的血液循环，激活眼底细胞再生，第二是调节视神经平衡状态，第三就是解除眼部睫状肌和眼大肌的痉挛现象。
希望大家都能调整好心态走过考博这段辛苦而又充满励志的历程，最后祝所有在考博路上奋斗不息的朋友，都能拥有一双健康的双眸，祝大家考博顺利！
