眼睛累了怎么办/为什么眼睛很累/头晕眼睛累/眼睛难受/眼睛劳累/眼酸/眼睛症状/健康的眼睛/电脑眼睛疲劳/累的症状

你知道吗，IT人士属于眼疲劳的高危险群！

小李是在某科技公司从事网络线上通话软件的后台开发的程序员，从业超过7年了，算是一个资深的IT人士。最近他老感觉到头痛，眼酸胀，还时不时会流眼泪。他以为自己得了偏头痛，就专门找一些治偏头痛的治疗方法。结果一个星期过去了，还是丝毫没任何好转。最后通过朋友找到复宝眼贴眼科专家咨询后才知道原来是得了视疲劳。

复宝眼贴眼科专家表示，使用电脑办公是视力疲劳最常见的原因之一。这种原因引起的视觉疲劳也称为计算机视觉综合征，IT人士面临这种情况的风险最大，是属于眼疲劳的高危险群，医学统称为「电脑终端机症候群」。。加班加点已经成了IT人士的家常便饭了，IT人士因为长时间凝视电脑，容易造成眼睛发胀、发酸、干眼、视觉疲劳等症状。

复宝眼贴知名眼科医生，建议IT人士日常工作要重视护眼，防治视疲劳，需要做到以下几点：

1.眼睛与屏幕的距离应保持在５０厘米以上，最好采用下视10~15度的视角，平时应多眨动眼睛，保持眼睛湿润。

2.配置一个外接高清析大屏幕的显示器进行办公。

3.电脑设置成好每工作1个小时，屏幕自动弹出个提醒框每小时休息3-5分钟。

4.经常熬夜工作的程序员，回到家养成用蒸气熏蒸眼睛或热敷的好习惯。

5.每天最好喝一杯绿茶，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。

6.这在无暇花时间照顾自己，可以使用复宝眼贴来缓解调节眼睛。

复宝眼部冷敷贴融合了中西方医学精髓，适用于婚礼策划师长期用眼过度造成的视力模糊、视力下降、视力疲劳、眼干眼涩、迎风流泪等，能起到调节和保健作用，有效缓解眼部疲劳，改善眼睛干涩。

复宝眼部冷敷贴产品介绍：

复宝眼贴含天然中药成份，由著名中医世家传承经验古方，并经过长达60年的反复实践与改良，历经多家医院临床试验，研究论证推出的实效新产品，乃是依照古籍方剂，传统中医与现代技术相结合，采用科学配比，独特的中药药化分子透皮控释技术，萃取、浓缩提取精华，直接渗透到视网膜，品质稳定。

复宝眼部冷敷贴的保健原理：

1.复宝眼部冷敷贴采用安全、简便的一种贴敷的方式， 通过透皮吸收、刺激穴位，强力渗透，冲刷血管内壁，通透增强血液循环；

2.双向调节眼肌，调整屈光状态，提高视觉兴奋度，降低视觉阈值；增加视网膜及神经营养成分，恢复眼球正常生理机能；

3.增强眼部血氧通透量，调节眼压，疏通排泄管道，提高感光灵敏度，缓解睫状肌紧张度。综合调节裸眼视力，调解因用眼过度而导致的眼干、眼涩、视疲劳及视力下降，使眼睛迅速恢复活力。

简单概括治疗原理有三点，第一就是通透视网膜的血液循环，激活眼底细胞再生，第二是调节视神经平衡状态，第三就是解除眼部睫状肌和眼大肌的痉挛现象。

最后附上眼睛过劳检查表

1.每天使用电脑、手机或平板超过5小时以上，或连续使用超过2小时以上。

2.光线不足时，有看东西不清楚的感觉。

3.常感觉眼睛张不开或眼皮沈重。

4.眼睛干涩，需要使用眼药水滋润。

5.常有畏光的感觉。

6.晚上睡不好、容易失眠、心神不宁。

7.肩颈僵硬、酸痛。

8.眼皮常不自主抽动。

9.近视度数加深很多。

10.眼窝眼球有胀痛感，甚至头痛。

11.不正常的姿势看东西：如常瞇眼视物、斜眼看人。

12. 看近距离的东西无法对焦。

提示：符合上面不到2项者，代表维持现状就好；符合3到7项者，代表眼睛有些疲劳、需多休息。超过8项者可能已眼过劳，建议使用复宝冷敷眼贴。