每个人一生都会有自己的追求，有的人追求金钱，有的人追求享受，有的人追求精神享乐；无论大家追求什么，都希望拥有一个快乐是人生，快乐是一种心情、一种感觉，不可捉摸、难以持久，但是每个人都想要它，追求它。

快乐经常和金钱挂钩。比方说，一件衣服想了很久，好不容易终于买到手，心中的感觉就是很舒畅、很满足、很快乐；或者渴望一台电脑，一支手机，没有它就不行，一旦到手就会马上试用，有时候简直兴奋的不行，急切的想出去炫耀一番。这种快乐似乎没有钱就很难做到。

递减的快乐

根据专家们的解释， 人类天生就有追寻立即可以满足的本能，而这种本能实际上是人类的一种生存机制。比方说，饥渴时立即寻求饮食，危机时马上寻求庇护等等。

然而我们的社会却是一个以延迟满足为主轴的社会，无法立即得到我们需要的东西。例如我们需要工资生活，必须得等到发薪的日子；去餐馆或酒店用餐，必须等待厨房烹煮的时间，或者等待用餐的人太多，必须耐心等待，轮到自己才能享有服务。

值得注意的是，在期待欲望获得满足的期间，延迟满足通常会引起你更强烈的情绪反应，那种反应往往比获得满足时的兴奋感还强。根据生理学家的研究，这是因为一种叫做“多巴胺”的化学物质刺激大脑的快乐中枢的缘故。

当你热中于某事或某物时，你也正在享受大脑分泌大量的多巴胺带给你的好心情，而你渴望的事或物反而变的不那么重要了。

最简单的例子就是：在终于得到自己梦想中的物品后，心里的感觉也开始发生变化。几个小时之后，发现之前的快乐和兴奋开始递减，没有刚到手时那么强烈的兴奋感了。

也就是说，这样的快乐不能持久，说白了，只不过是大脑的快乐中枢享受了一次多巴胺的分泌而已。当多巴胺没有了，接下来的沮丧就会使人不由自主的再去寻求新的刺激、新的快乐。不管是对人还是对物，所谓“金钱买不到快乐”正是这个原因。

金钱能购买快乐吗？

金钱确实买不到快乐，但是在寻求快乐的路上，金钱似乎还是能发挥作用的。

最近美国国国家科学院为了研究金钱与快乐的关系，找到两组志愿者，每人给了40美金；一组要他们拿钱去买自己想买的任何东西，另一组则是用钱去换取自由的时间，比方打电话叫外卖送到家里以腾出煮饭的时间，或雇用清洁工清理房屋换取自己打扫的时间等等。

当志愿者在一个10分制的测量表上填写满意度的时候，无一例外：用钱换取自由时间的一组比用钱买东西的一组满意度更高。

换句话说，用钱换取更多的自由时间，让别人去做他们不想做的事，会使自己的快乐增加；而想用金钱去买东西以获得快乐的人，就长远来看并没有达到真正快乐的效果。结论是：真正让人感到快乐的是拥有多少能够自由运用的时间。

正是质量时间（或高品质的时间，quality time）能对人的快乐做出贡献，金钱只不过是让人们获得更多的质量时间的工具而已。所以根本上获得快乐并不需要金钱，真正需要的是调整时间，使更多的时间成为质量时间。

每个人的一天都有24小时，女性的平均年龄是 81.2 岁，男性平均年龄是76.4 岁，多数人的一生所拥有的时间差不多。如果你已经开始感受到人生苦短，思考怎样才能珍惜时间、拥有快乐的人生，那么就让你的每一小时、每一分钟都成为质量时间。

重新安排生活方式，让高质量的时间在您的生活中发挥真正的价值，如此也就能够得到真正的快乐了。