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烤时蔬焗饭:非常清爽的一道菜,几乎没什么油,就是用烤的。
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生菜沙拉:绿色食材加鲜奶拌沙拉,营养丰富。
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综合披萨:做三种口味的批萨,一个是很传统式的腌肉跟海鲜,另外一个就是咸猪肉的口味,和一个甜的口味。
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从产地到餐桌的寻味之旅:蔬菜达人林晏廷,除了种植罕见的欧洲蔬菜外,做菜的手艺也是一流。
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地瓜泥佐鲷鱼片:对于咀嚼比较弱,不管是小孩或者是年纪稍微大一点点,牙齿没那么好的人,这道料理可以参考看看。
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客家苦瓜盅&梅汁拌蔬果:既是家常菜,又是宴客菜,,家庭主妇很喜欢。
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糟溜鱼片:很适合牙齿不好的人吃,老少咸宜,肉质Q软。
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熏鸡起司三明治 番茄意大利凉面:三明治的制作方法,主要食材重点是在熏鸡和坚果类还有马斯卡邦起司。
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