現在很多家長都希望自己的女兒長得婷婷玉立、高挑豐潤；兒子長得高大健碩、玉樹臨風。尤其是一些身材不高的家長，或者是孩子長得比同齡人矮小瘦弱的家長，都非常渴望得到良方給孩子調理身體，讓孩子能夠健康成長，並達到理想的高度。
古代有一個長高的秘方，叫做《轉骨方》，專門幫助孩子在這個時期發育成長，如果運用得好，就會發揮很好的效果。在皇室或一些富裕家庭，或者是一些與醫學道學淵源深厚的家庭，他們都會在孩童的轉骨期給孩子服用轉骨方，幫助孩子順利的從兒童發育成健康俊美的少男少女。在民間，人們也有一些轉骨的土方法。
現代科學研究成果也發現，孩子的身高不僅取決與父母的身高，也取決於孩子的營養、鍛鍊，生活習慣等。尤其是孩子在青春發育的這段時期，如果呵護的好，孩子的長高速度會非常迅猛，如果錯過了這個時期，再想長高就很困難。
何謂「轉骨」？
用現代人的話說，就是從幼童的骨頭轉為成人的骨頭。能夠順利的從幼兒的狀態轉變為一個健康俊美的成人，這是每個孩童和家長的夢想。但是有的人轉的就很好，從一個不是很漂亮健康的人，通過順利轉骨，變成了一個健康俊美的成人，享有健康快樂的生活；而有的人雖然孩童時期很健康可愛，可是由於在轉骨時期出了差錯，變得瘦弱矮小，從此人生進入低谷。因此轉骨是人生的一個極其重要時期，要加倍呵護。
為何轉骨方鮮為人知
自古以來中醫界就有這樣的一個傳統：即醫師只將醫術傳給長子；或者只傳選定的一個不僅品德高尚而且有醫師天賦的人。如果找不到合適的人，寧可讓這門醫術絕跡。因此世人對轉骨方的了解知之甚少。
例如，我的曾祖父有三個兒子，但是他只把自己的醫術傳給了身為長子的我的祖父。祖父本該把醫術傳給我的父親，但我父親在年輕時放棄了醫療工作轉而投身教育；而我雖然有兩個弟弟，但是他們都沒有學醫的意願，因此我家的醫學幾乎成了絕學。在陰差陽錯中，我的祖父最終把他的全部醫術傳給了身為女子的我。轉骨方不是每個門派的中醫都會使用，即使會使用的也大多秘而不宣。還有，轉骨方不可以亂用，否者會有反效應。因此只有真正懂得轉骨真諦的醫師才能自如的應用轉骨方。
轉骨方的源頭——《黃帝內經》
現代人所關心的成長問題，我們的祖先在至少四千年前的黃帝時期就找到了答案。《黃帝內經》對女子的生命週期是這樣描述的：“女子七岁。肾气盛，齿更发长; 二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子······”。《黃帝內經》對男子的生命週期是這樣描述的：“丈夫八歲，腎氣實，髮長齒更；二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢寫，陰陽和，故能有子······”
根據《黃帝內經》中的描述中我們可以看到：第一，人體的生命週期是有定數和有節律的。第二，推動生命節律的
關鍵因素是腎氣。第三，男女的生命節律是有差異的。即男子八年一變，女子七年一變。
也就是說，男子在“二八”的中期，也就是大約在時而歲左右的時候進入轉骨期；女子在“二七”的中期，也就是大約在十歲半的時候進入轉骨期。到了“天癸至”的時候，也就是男子十六歲，女子十四歲的時候，就具備了生育能力，可以孕育新的生命了，而在這之前，是自身發育成長壯大的時期。在轉骨期進行保養，就像是在冬季樹木施底肥一樣，讓孩子在“天癸至”（生命的春天到來）的時候生機勃勃茁壯成長。這個轉骨期的年齡不是絕對的，根據體質不同有個體差異。轉骨期是以第二性徵出現為指標的，這是服用轉骨方調理身體幫助長高的好時機。揭開了《轉骨方》背後的神秘面紗，再看看生活中有哪些食材和藥材可以幫助孩子轉骨，在什麼時候進行轉骨可以達到最佳效果，我們就可以根據孩子的生理特點調配屬於孩子自己的專屬轉骨方——在促進孩子健康長高的同時，也為孩子的體質全面提升打下一個良好基礎。
文 | 榮大夫
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