如果有一天你发现阅读书报时不拿远一点就看不清楚，这就是老花眼的开端。老花眼就是眼睛的老化现象，睫状肌的肌力随着年龄而衰退，水晶体的景深调节功能低下导致。而老花眼并不是老年人的专利，年轻人也会有。
至今为止都有“老花眼是自然衰退现象，不是疾病，所以无法改善”的说法。然而，近年有了新形态的治疗法登场，其中最受到日本媒体注意的，就是医学博士丸山修宽提出的“古典音乐疗法”。
著有《快速改善视力的特效自我护理法》一书的日本丸山过敏诊疗所院长、医学博士丸山修宽表示，古典音乐对老花眼的效果虽因人而异，不过来到院内接受诊治的患者，有许多老花眼获得改善，不仅不再需要老花眼镜，其中甚至有原先视力0.4的高龄患者，恢复到可以不戴眼镜生活。
丸山修宽表示，聆听8分钟古典音乐，可让脑部前额叶的血流量增加，达到放松与提升脑机能的效果。由于视神经与脑神经相连，也有助于放松水晶体周围的睫状肌。
丸山医师表示，古典音乐当中，特别是莫札特的曲子，含有能对脑神经发生作用的3500赫兹以上高周波，放松效果比其它音乐更高，对老花眼的改善效果更值得期待。
另外，20世纪电脑与电视的发明，造成了所谓“电脑视觉症候群”，这是指电脑与电视长时间使用，造成眼部睫状肌的僵硬。睫状肌是眼睛内调节聚焦的主要肌肉，肌肉僵硬，自然会造成眼睛“酸麻胀痛”的症状。
到了21世纪，智能手机的发明、社群网站的使用颠覆了我们人际联络关系的应用。由于智慧型手机萤幕更小，必须拿得更近而且使用时间更长，所以肌肉不适的症状就更加明显。事实上，智慧型手机的使用不只使眼睛睫状肌产生过劳现象，更因为光线的过度照射，使得眼睛从前到后，角膜、水晶体及黄斑部都会造成伤害。
当我们睡前关灯看手机时，事实上手机能量增加50％，长时间的使用自然使黄斑部抵抗光线的能力受损，当我们睡前关灯看手机时，若超过30分钟，可由2个小实验证明光线确实会对眼睛造成不良影响：
A. 关手机闭眼：此时可见眼前有与手机同大的光亮区域，那是“视觉暂留”。因为此时已经闭眼，光亮影像当然并不是正常黄斑部所造成，而是慢性强光照射后，大脑自行制造的残留影像。
B. 关手机开灯：这时可见眼前一块与手机同大小的黑色暗影。由于并无影像，代表黄斑部光线照射过久，叶黄素与蓝光互补耗尽，黄斑部已无法利用光线正常运作，所以开灯后是无法成像的。 这道理与我们直视太阳或直视手电筒的道理是一样的。注视太阳会怕光，注视过久造成黄斑部无法抵抗光线，那么就会在眼前出现一圈黑色无影像的区域，其大小与黄斑部等大。类似这样的慢性伤害，久了自然就造成黄斑部的永久病变。
睡前过度光照会造成我们褪黑激素分泌的干扰，也就是说在正常状况下，关灯睡眠应会造成体内褪黑激素的分泌，促成深眠及生长因子的分泌，对小孩身体的发育，成人第二天精神的恢复都很有帮助。睡前关灯看手机，将干扰深度睡眠的正常生理循环，破坏睡眠品质及正常身体贺尔蒙的分泌与代谢。这便是睡前关灯看手机，后来不容易入睡，第二天精神也不好的重要原因。
由于我们直视手机时光线照射太强，而且眨眼次数明显减少，所以容易造成“干眼症”。这时病患会觉得眼红、畏光、有异物感，严重时会有分泌物增加、眼睛眨痛等症状，视力也可能变得模糊。
水晶体弹性变差，聚焦能力就下降，当然就会造成近距离视力对焦不清或者距离改变时短暂“失焦”，病患可能30多岁就有看电脑电视容易疲惫，字幕不清的情形，这便是所谓的“老花眼年轻化”。
由于智慧型手机使用时必需看得更近，时间一久睫状肌僵硬无法放松，除了前述的“肌肉症状”外，也会导致假性近视的增加。本身假性近视度数不稳定，近距离用眼过久就会变得严重。如果给眼睛足够的休息，度数就会下降。
光线进入眼睛后，其能量较高的蓝光可由水晶体加以吸收，但日久就会造成蛋白质变性，使得水晶体变得混浊。年纪轻轻就有的白内障，就称为“早发性白内障”，这时病患会觉得影像变暗视力模糊，而日久水晶体严重水肿，聚光力增强，将使近视度度数增加，这种近视就不是“假性近视”了。