盎格鲁-撒克逊英国时代的早期是移民迁徒和新英国人群形成的时期。从公元660年开始，盎格鲁-撒克逊英国时代进入了中期，大规模移民基本结束，稳定的新人群开始了新的一轮社会演变。在这一段历史进程中，盎格鲁-撒克逊英国经历了“七国鼎立”、文化宗教发展、维京入侵、英国统一的四个历程。
公元7世纪时，盎格鲁-撒克逊英国的诸多部落开始壮大，其中一些部落发展成了王国，大的王国吞并或控制小的王国，最终出现了七个较有实力的王国。到了公元8世纪和9世纪，盎格鲁-撒克逊英国的经济和社会出现了显着的繁荣和稳定，引起了欧洲大陆的关注，恰逢此时，来自斯堪的纳维亚半岛的北欧海盗—维京人也正在发展壮大，他们以沿海掠夺为生，四处入侵，当时正逐渐发展富足的盎格鲁-撒克逊英国成为了维京人的猎物地之一。然而，也正是由于外族人的强盗入侵等原因，促成了“七国鼎力”的各王国统一对外，最终由阿佛列大帝在抵抗维京外族入侵的同时，统一了英格兰。
一、麦西亚霸权（公元626年-821年）
盎格鲁-撒克逊英国时代“七国”的形成并没有确切的时间，七个王国各自壮大，分布在英格兰低地地区，“七国”分别是肯特、萨西克斯（南撒克逊）、韦塞克斯（西撒克逊）、艾塞克斯（东撒克逊）、诺森布里亚、东盎格利亚和麦西亚。在第一轮角逐中，麦西亚/Mercia王国脱颖而出，形成了独大的霸权。
麦西亚王国大约形成于626年，位于不列颠低地中部，是一个融合了多部落多人群的王国。麦西亚王国的军事强大，先后吞并了约106个小王国及部落，强压式地统治属地，领土不断扩大。到了8世纪时，麦西亚王国的势力已经延伸到了不列颠南部，肯特王国和萨西克斯王国等均受到了麦西亚霸权的影响，丧失了很多领土。到了8世纪末，麦西亚王国的影响达到了顶峰，当时欧洲最有权势的统治者都已知晓麦西亚国王的威名并以礼相待。
二、学习及修道（公元660年-793年）
在这一时期，不列颠土地上的人们经历了思想上的双重洗礼。一方面，出现了对古典知识的文艺复兴，另一方面，盛行了修道生活。
669年，一位来自小亚细亚的讲希腊语的修道士来到英国，成为了第8任坎特伯雷大主教，第二年一位讲拉丁语的修道士也加入了他的工作，他们来到坎特伯雷的第一件事就是建立学校，带领学生学习古典的拉丁文及希腊文，学习基督教教义。
盎格鲁-撒克逊英国的修道院有个另类的特点，出现了男女混合的“双修道院”，大多位于河岸或海岸，男女修道士公用同一个教堂，但是不会同时进入，并且生活也是完全分开的。“双修道院”逐渐聚集了极大的权利和财富，并且成为了当时英国艺术及学习的中心。
三、韦塞克斯霸权及维京入侵（公元793年-878年）
9世纪起，韦塞克斯王国取代了麦西亚王国在“七国”中的霸权地位，韦塞克斯王国的国王阿佛列骁勇善战，在约870年时，甚至接受了昔日霸主麦西亚王国的臣服。阿佛列统一了撒克逊诸国，被称为阿佛列大帝 King Alfred the Great。
盎格鲁-撒克逊英国的修道院的富有以及盎格鲁-撒克逊英国社会的壮大引起了欧洲大陆人的注意，尤其是引得了被称为“维京人”的丹麦和挪威海盗的垂涎。公元789年，维京人到达了英格兰和苏格兰的东海岸，在Danelaw、Grimsby、 Scunthorpe三地驻留，开始了对盎格鲁-撒克逊英国长达100多年的侵扰掠夺。865年，维京人甚至在盎格鲁-撒克逊英国建立了定居点，在一些区域内开始了英国历史上短暂的丹麦统治。
事有两面，维京人带来了掠夺，同时却也带来了盎格鲁-撒克逊英国各王国之间的团结。在面对共同的外敌的情况下，各王国的人们心中开始形成了统一的“英国人”的身份认同，同仇敌忾。在苏格兰地区，不列颠北部高地的各部族及王国在皮克特国王Kenneth MacAlpin的带领下形成了统一，Kenneth MacAlpin也成为了苏格兰第一任国王。在英格兰，不列颠南部低地的各王国在阿佛列大帝的带领下形成了统一，阿佛列也成为了英格兰第一位大帝。最终，借助不列颠各地的统一，以阿佛列大帝为领袖，击退了维京人的入侵。
四、阿佛列大帝
阿佛列大帝（Alfred the Great，也称阿尔弗莱德大帝，或者艾尔弗雷德大帝，在位时间871年至899年）不仅是英国第一位“大帝”，也是英国历史上唯一的“大帝”。
他出生于当时隶属伯克郡的村庄Wanating，是韦塞克斯国王埃塞尔伍尔夫与第一任妻子的幼子。五岁的时候，他被送到罗马，教宗为他进行了坚振礼（一种宗教仪式，认为接受过这种礼仪之后，才算是完全的加入了教会）。维多利亚时代的学者认为，这意味着罗马教廷承认了他作为韦塞克斯国王的继承人。但是他还有三位兄长，因此能否继位还是未知数。
856年，阿佛列随父亲回国。同年，他的二哥企图篡位，随后韦塞克斯王国被分成两部分，他的父亲和二哥各统治一部分。858年，老国王去世，韦塞克斯统一，并且由阿佛列的三位兄长依次继承。
在871年，阿佛列最年轻的哥哥在与丹麦人的战斗中受伤去世。根据当时兄终弟及的继承制度，再加上丹麦人的大军压境，阿佛列成为国王。
当时，整个盎格鲁-撒克逊社会陷入低谷，除了韦塞克斯外，几乎英格兰所有的王国都陷入丹麦人手中。阿佛列也经历了战败、求和。878年，他重整旗鼓，打败丹麦军，此战成为整个战争的转折点。丹麦人的领袖接受了基督教，从韦塞克斯撤退，并同意维持永久和平。
阿佛列还将女儿嫁给了北部麦西亚的领主，与他结盟。这样，英格兰除了丹麦统治区外，基本上都处于韦塞克斯王国的统治之下。
阿佛列大帝的伟大不仅在于他的军事和政治功绩，更在于他的宗教信仰、对学习的热爱以及他在整个英格兰推广的书写文字。有学者认为，正是阿佛列大帝的举措和贡献，才使得英格兰形成了自己的国家独立性。
阿佛列大帝统治时期，他极为重视文学和学习，包括英语和拉丁语两种语言。他既要求国王自身的职责和义务，又要求对百姓的引导和教化，引导了英语文字、法律、理论和学习等多方面的发展繁荣，奠定了盎格鲁-撒克逊英国的文化根基，更为10世纪后英国的诸多丰功伟绩奠定了根基。