视频-喝1碗汤退烧排汗灭病毒-发烧是身体的警报器！

发烧，其实它是一个警报器，告诉你身体生病了。是身体的自我保护、对抗疾病的重要机制。

葱姜熬汤喝 促发汗、灭病毒

发烧的能量可以杀死病菌、病毒。中医用姜汤、葱汤、麻黄汤、桂枝汤等方子，帮助发烧病人进一步促进发热、出汗，从而退烧好病。

例如，可用老姜和红糖，姜和豆豉，或葱和豆豉，熬成汤之后喝下去，你的身体就会发热、出汗，病情就好转了。喝一碗热稀粥，也有发汗的作用。

我在读高中的时候，就曾在发烧时，把姜、葱捣碎，放在碗里，冲热开水后喝下。后来等我学了中医，才发现这个方式类似用麻黄汤、桂枝汤发汗的原理。

于是，我研究桂枝汤、麻黄汤为何能使发汗，发现这两味汤药中都有桂枝，而桂枝能让身体发热。

病人本来已经发烧了，它就使其烧得更热。当身体产生更高的热能，下视丘的散热系统就开始启动，于是，身体就会出汗。一流了汗，烧也退了，病情就好了。

由此可见，中国古人治发烧感冒的方法是很简单、很方便的。

除了煮汤之外，还可以喝一碗热开水，或洗个热腾腾的热水澡，再盖上被子，让自己出汗。

提醒大家，如果身体出汗了，换衣服时要先把汗擦干，避免吹个风又着凉了。

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打喷嚏快要感冒？温暖头顶可缓解

几十年前，我的孩子还年幼时，每次他打喷嚏了，我的岳母马上就在他头顶哈一哈气。当时我不赞同她的作法，觉得她把口气哈到小孩子头上这么脏，不是让小孩子更生病吗？

等到我学中医的时候才知道，原来头上有个“上星穴”，在这个地方用艾灸熏一熏，马上就可以止住喷嚔。哈气也能起到一定的作用。

除了哈气以外，当孩子打喷嚏、快感冒了的时候，你也可以将手心搓热，或用暖暖包，来温暖小孩头顶的上星穴。不仅让他停止打喷嚏，还能避免感冒。

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发烧会烧坏脑子吗？

家里小孩发烧时，家长很怕孩子会“烧坏脑子”。

发烧是不会烧坏脑子的。有些人发烧真的“烧坏脑子”，原因是病源中的病菌、病毒进入脑内，导致脑炎或脑脊髓膜炎。但这并不是发烧造成的，而是病毒感染神经细胞，把神经细胞破坏了。

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能发烧其实是好事

不是所有人都有发烧的能力。有的老年人身体太弱，已经不会发烧了，即使病菌、病毒已经侵染了他的身体，他还是不发烧。在这种情况下，病就会压进身体里。

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老年人容易得心尖炎、肾丝球肾炎的毛病，通常是因为没有发烧警讯，病菌、病毒就直接进到肾脏、心尖等部位。

所以，我们会发烧、有一个机制提醒自己，是应该庆幸的事。如果老年人发烧了，更该庆幸自己的身体还年轻呢！

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