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柯泓任医生

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柯泓任中医生

学习中医

毕业于台湾大学中文系的柯泓任来美国念书前，可从来没想过自己会披上医师袍，投笔从医，尽管她家族父祖辈中就有位传统的老中医。自小，柯泓任的母亲就会依据四时、当令炖煮不同的汤来滋补家人身体；念中文系时，柯泓任也接触了些古代医书，其他人觉得艰涩、难以句读的文言文，她阅读起来驾轻就熟。

柯泓任没毕业前也曾在中医诊所打工兼职，来美国后因缘际会的念了中医硕士班，对她而言，虽从没想当中医，但学习中医似乎又是如此的顺理成章。

中医养生

柯医生强调，中西医各有所长，若同时看两种医生，服用药物时，一定要间隔两个钟头，服用药物时，情绪、作息都要调整。

谈到养生保健，柯医生建议读者，少吃生冷的食物，尤其是女性，因为寒凉的食物会引发痛经、子宫肌瘤增生等问题。西方人显得比较早熟，且苍老的快，也与贪图凉快，穿迷尼裙、凉鞋，或是吃冰、喝生水相关。

据中医的概念，人体是配合宇宙四时运作，所以生活作息也得配合宇宙运行，如11点到1点是胆经运行的时间，也是人体需要睡眠的时刻，1点到3点需要休息，否则伤肝又伤肾。

中医保养

柯医生驻颜有术，除了忌吃生冷食物，尽量穿长袖、袜子不见风外，偶而也会去蒸蒸桑拿，练练气功、国术，她表示这些都有助于身体健康，尤其是静坐对身体有很大的助益。

不少女性受粉刺、黑头或毛孔粗大等皮肤问题所困扰，柯医师表示，从中医的观点来看，这是身体内部出现问题，皮肤只是显现出问题的表象，因此她会把脉后据体质调整，她提醒女性千万别用化妆品盖住痘痘或其他脸部问题，因为会造成毛细孔堵塞，导致发炎或其他问题。如身体湿热所引起的小疹子，或水泡、疔，可以喝些绿豆汤、薏仁水去湿解热，平时常喝，也有助于保养肤质。

中医调理

此外，愉快的心情也是健康的关键因素。许多人因为工作压力大、生活琐事多，或者是家庭纠纷等缘故，导致疾病。中医讲“内伤七情”，意思是情绪失调直接损害内在脏腑。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊对应人体心、肝、脾、肺、肾。过喜而伤心，愤怒伤肝，忧郁损肺，而思虑过度则影响脾胃，恐惧则伤肾，《黄帝内经．素问》概括：“人有五脏生五气，以生喜怒悲忧恐。”

因此在中医的观点，男、女性面对更年期，有不同的处理方式。如男性更年期，阴虚火旺，情绪暴躁、不稳定，人际关系失调，睡眠品质不好、失眠，这些可透过针灸疏通筋脉，调整情绪。