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我妈跟我说，她在怀我的时候，几乎什么都吃不下，可是她依然还喜欢吃韩国冷面。所以很自然的，我生出来之后，它也是我最爱吃的食物之一。今天我们就来看看如果做这个超清爽蔬菜韩式冷面 ！

今天我们很荣幸的请到了Asian Beauty Secrets 的Mia 来到我们的节目。我们今天要做一种美容甜汤。这个汤呢，可以去痘痘，减少雀斑，而且还有抗老化的功效。

火锅一直是我的最爱。自从在加州上了大学之后，我热爱上了日本火锅。在学校附近，有一个日本火锅店叫Shaba Way，我一个星期大概会去那里两次。那现在，我会做菜了，我们就来看看日本火锅在家里的做法。

汤底：6杯水、1片海带、2汤匙柴鱼片

柠檬酱油：1个柠檬、3汤匙酱油、1汤匙mirin料酒、1汤匙糖、2盎司白萝卜、2汤匙葱花

白芝麻酱：3汤匙白芝麻糊、1/2汤匙酱油、1汤匙mirin料酒、1汤匙糖、1汤匙醋、1汤匙水

配料：2个香菇、6叶白菜、6块嫩豆腐、10盎司牛肉片、1束茼蒿、2盎司葛粉丝、在水中浸泡10分钟、1袋乌冬面

前几天，我突然很想吃日式照烧鸡，所以我就很想出去买。然后我又有另外一个念头，就是我也可以简简单单的在家里做。这样还会更健康，更好吃。

2个鸡腿带肤、少许盐、少许胡椒粉、2碗饭、3汤匙酱油、3汤匙米林料酒、3汤匙清酒、1汤匙蜂蜜、1/4茶匙姜、2汤匙油

冻牛丼饭。后来我又觉得我真的不应该这样，我教大家做健康美食，自己也应该做一个好榜样才对。所以我还是自己动手做了牛丼饭。

2碗米饭、8盎司薄牛肉片、3汤匙酱油、3汤匙米林料酒、3汤匙清酒、2汤匙糖、3汤匙油、1个洋葱、3个鸡蛋、1汤匙葱花、1/4茶匙腌的红姜

我们都知道茶是可以用来喝的，可是你知道吗，其实茶叶也可以做许多美味佳肴。我们今天就做茶叶蛋！

6个鸡蛋、1个肉桂、3个八角、3个丁香、2汤匙红茶、6 汤匙酱油、少许盐、少许糖

前几天我和罗师父去超市去研究食材，然后我们看到了一个凤梨。罗师父就说，你可以用这个做凤梨炒饭啊。那就是我灵感启发的开始。

1/2凤梨、3汤匙油、1/4杯混合蔬菜、2碗饭、少许盐、少许胡椒粉、1/4杯火腿、1/4杯菠萝

赶快来看看，如何在家里简简单单的就做出了日式著名照烧米汉堡！

米饼：2碗米饭、1汤匙玉米粉、1茶匙麻油、1茶匙酱油

肉：4盎司猪肉粒、汤匙洋葱粒、1蛋白、1茶匙酱油、茶匙清酒1茶匙味醂、少许麻油、少许盐、少许糖、少许胡椒粉

酱：2汤匙酱油、2汤匙清酒、2汤匙味醂、1汤匙糖